Ansiedad
La ansiedad es lo mismo que miedo.
La ansiedad, el miedo, es una respuesta automática que tenemos todos los animales (incluido el ser humano). Cuando el cerebro interpreta que existe un peligro para nuestra vida, producimos respuestas automáticas de huída o evitación.
El problema de ansiedad se produce cuando no existe un peligro real y, sin embargo, nuestro cerebro interpreta, de forma equivocada, que existe. Entonces, envía los mismos síntomas de ansiedad y nos quedamos bloqueados.
Método para curar la ansiedad del psicólogo Ricardo Ros.
El ministerio de trabajo español recomienda Stop a la Ansiedad